立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始：“秋”就是指暑去凉来。立秋时，北斗指向西南。从这一天起秋天开始，秋高气爽，月明风清。此后，气温由最热逐渐下降。

立秋之后，早晚较凉，稍不注意，就会出现腹痛、吐泻、伤风感冒、腰肩疼痛等症状。处在空调环境中的人们经常喝点姜汤。生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效，可有效防治“空调病”。

立秋有三注意

01

注意早睡早起

02

注意预防感冒

03

注意食品，衣物霉变

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时至立秋年过半，

日月如梭转瞬间;

为了日子忙连连，

金秋已到收获天，

收获健康体安泰，

收获愉快乐无边，

收获幸福好时节。