秋分，是二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的公历9月22~24日。

为什么叫“秋分”？

“秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平。”

“秋分”的意思有二：

1、按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始划分四季，秋分日居于秋季90天之中，平分了秋季。

2、秋分日，阳光几乎直射赤道，一天24小时昼夜均分，各12小时。秋分后，阳光直射位置南移，北半球昼短夜长。

   秋分时节，我国大部分地区已经进入凉爽的秋季，南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次的降水，气温也一次次地下降。正如人们常所说的那样，已经到了“一场秋雨一场寒”的时候，但秋分之后的日降水量不会很大。此时，南、北方的田间耕作各有不同。  秋分节气已经真正进入到秋季，要想保持机体的阴阳平衡，首先要防止外界邪气的侵袭。

 青岛华强电缆提醒大家：  秋季天气干燥，主要外邪为燥邪。秋分之前有暑热的余气，故多见于温燥；秋分之后，阵阵秋风袭来，使气温逐渐下降，寒凉渐重，所以多出现凉燥。

  同时，秋燥温与凉的变化，还与每个人的体质和机体反应有关。要防止凉燥，就得坚持锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。